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Recupera tu:

01

CALP/CORE

Entrenar el core va más allá de los tradicionales abdominales: con el Metodo TAD, transformas tu núcleo en una verdadera base de poder para la vida.

02

MOVILIDAD

Mejora tu movilidad y la capacidad de tu cuerpo de adaptarse a cualquier situación. La movilidad, es esencial en una vida sana y saludable.

03

FUERZA

Estar fuerte no solo se trata de apariencia física; es una inversión en tu salud y bienestar. La fuerza también te proporciona la energía necesaria para enfrentar los desafíos diarios.

04

FUNCIONALIDAD

No solo entrenas, te preparas para vivir mejor. Un entrenamiento adecuado optimiza tus movimientos e incrementa tu vitalidad para responder a las exigencias de la vida.

ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES

EN GRUPO MAX 5 PERSONAS

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PERSONALES Y DÚO

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Sin excusas.

Somos expertas en entrenar el CALP/Core, pero lo hacemos de manera integral, asegurando que todo tu cuerpo trabaje en armonía.

Nuestros ejercicios no solo fortalecen tu Core, sino que también activan y tonifican el resto de tu cuerpo. De esta manera, obtienes un entrenamiento completo y equilibrado que da protagonismo a tu zona central sin descuidar ni comprometer ninguna otra parte. 

Recupera tu salud y…

…prueba algo nuevo y diferente cada día

SELECCIONA TU ENTRENAMIENTO

Entrenar el core va más allá de los tradicionales abdominales: con el Método TAD, transformas tu núcleo en una verdadera base de poder. Este enfoque especializado no solo fortalece tus músculos centrales, sino que mejora tu estabilidad, postura y rendimiento general. 

No se trata solo de tonificar, sino de optimizar tu cuerpo para moverte con mayor eficacia y prevenir lesiones. Experimenta la diferencia con el Método TAD y descubre un core más fuerte y funcional que nunca.

01

DIFERENTES FORMATOS DE ENTRENAMIENTOS

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HORARIOS FLEXIBLES

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SIN MATRÍCULA

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PÁSALO EN GRANDE!

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En nuestro centro, encontrarás entrenamientos diseñados para todos los gustos y niveles, brindándote un lugar ideal para disfrutar del ejercicio y superarte cada día.

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ENTRENAMIENTOS

GRUPOS

MÁX 5 PAX

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Entrena en un grupo reducido de hasta 5 personas y disfruta de la combinación perfecta entre atención personalizada y el dinamismo de trabajar en equipo.

Recibirás la guía y corrección técnica del entrenador asegurándote de que cada movimiento y ejercicio sea ejecutado correctamente pero también disfrutarás de la energía motivadora de un grupo compacto. Y todo con una precio más económico

Accede a un entrenamiento de alta calidad mientras compartes la experiencia con otros, sin renunciar a tus metas de salud y bienestar.

 

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ENTRENAMIENTOS

PERSONALES Y

DÚO

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Sesión de entrenamiento personalizada dirigida por un entrenador especializado en el método TAD, adaptada a tus necesidades, objetivos y nivel de condición física.

Puedes entrenar sólo o elegir a un compañero ya sea tu pareja,un amigo o un colega y disfrutar de una sesión diseñada para dos.

El plan incluye ejercicios de movilidad, flexibilidad, fuerza y trabajo del core (CALP), todo orientado a mejorar la salud, forma física y bienestar general, con atención individualizada. Es una experiencia más divertida y dinámica, sin sacrificar la eficacia del entrenamiento.

 

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ENTRENAMIENTOS

EN STREAMING

  

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Conéctate online en directo a nuestros entrenamientos y disfruta de la misma calidad  y variedad que en las sesiones presenciales, pero desde la comodidad de tu hogar.

Podrás interactuar con el entrenador, recibir correcciones y ajustes, y sentir la motivación del grupo desde cualquier lugar.

Es la solución perfecta para quienes buscan mantenerse activos y saludables aprovechando la flexibilidad de entrenar en casa sin perder la eficacia y el acompañamiento personalizado de las clases en vivo.

 

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ENTRENAMIENTOS

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Con nuestro exclusivo “Pack 5 Entrenamientos Mensuales”, tienes la libertad de entrenar cuando y donde quieras.

Al suscribirte mensualmente, accedes a una biblioteca de más de 50 sesiones grabadas que cubrirán diferentes aspectos de tu bienestar físico.

Cada mes, recibirás 5 entrenamientos nuevos de yoga, fuerza, core/CALP (trabajo específico de abdomen y suelo pélvico) y HIIT (Entrenamiento en intervalos de alta Intensidad).

¡Diversión y variedad, siempre al alcance de un clic!.

 

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QUIÉNES HACEN POSIBLE ESTE PROYECTO

CONÓCELAS MEJOR!
Método TAD - Bea

BEATRIZ COSGROVE

Graduada en Fisioterapia y especialista en reeducación uro-gine-proctológica.

Método TAD - María

MARÍA VILA

Fisioterapeuta y Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte además de especialista en reeducación de abdomen y suelo pélvico.

Método TAD - Alba

ALBA MANZANEDO

Licenciada en Ciencias de la actividad Física y el Deporte, además es especialista en  (CALP) formada con los mejores profesionales en EEUU.

Método TAD - Paula

PAULA ZUBICARAY

Graduada en Fisioterapia y especialista en reeducación uro-gine-proctológica.

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