MÉTODO TAD

¡Descubre el Pack 5 entrenamientos al mes y transforma tu cuerpo de manera integral!

Este programa de suscripción mensual está diseñado para que trabajes todos los aspectos fundamentales de tu condición física en un solo plan.

Cada entrenamiento se centra en mejorar tu flexibilidad, desarrollar tu fuerza, fortalecer tu CALP/CORE, y maximizar tu resistencia con sesiones de HIIT (entrenamiento de alta intensidad).

¿Qué hace único a este programa? Utilizamos la exclusiva técnica del Método TAD, que se enfoca en cuidar y activar la zona central del cuerpo, el core, en cada ejercicio. Así, no solo mejoras tu rendimiento, sino que también previenes lesiones, optimizas tu postura y consigues un equilibrio perfecto entre fuerza y movilidad.

SELECCIONA TU OPCIÓN MÁS CÓMODA!

Acceso a todos los entrenamientos!

50€ /Mes

Prueba gratuita de 15 días

240€ / 6 Meses

Prueba gratuita de 15 días

360€ / Pago único

Prueba gratuita de 15 días

TIPOS DE ENTRENAMIENTOS

Entrenamientos completos y centrados en mejorar tu flexibilidad, desarrollar tu fuerza, fortalecer tu CALP/CORE

Flexibilidad/yoga

Trabajo de flexibilidad a través de ejercicios de yoga.

Estira y fortalece los músculos de forma equilibrada, manteniendo el cuerpo ágil y resistente.

Fuerza Full Body

Sesiones de trabajo de fuerza de todos los grupos musculares.

No sólo se trata de incrementar tu fuerza general, sino de construir una base sólida para una vida activa y saludable

Abdomen y Suelo Pélvico (CALP/CORE)

Sesiones diseñadas para activar tus músculos del CALP/CORE de manera automática y refleja, tal como funcionan en su estado natural.

Un entrenamiento que va más allá de la contracción consciente

HITT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING)

Sesiones que combinan bloques cortos e intensos de ejercicio con períodos breves de descanso.

Conseguirás mejorar tu resistencia cardiovascular y tonificar tus músculos en un tiempo récord.