RESETEANDO EL TRABAJO DEL CALP/CORE
MÉTODO TAD NIVEL I
El curso “Reseteando el Trabajo del CALP/CORE” ofrece una oportunidad única para profundizar en el uso del Método TAD como una herramienta integral de entrenamiento funcional. A lo largo del curso, aprenderás a entrenar de manera eficiente el complejo abdómino- lumbo-pélvico (CALP), comúnmente conocido como CORE, integrando los músculos de esta zona en ejercicios que implican todo el cuerpo. Esta metodología permite mejorar la estabilidad, fuerza y funcionalidad del cuerpo, optimizando el rendimiento físico y previniendo lesiones propias de estas zonas:
- Diástasis abdominal, hernias abdominales e inguinales
- Dolor lumbo-pélvico, hernias lumbares
- Incontinencia urinaria y fecal, prolapsos, dolor pélvico.
Curso online grabado
Todo el contenido teórico y práctico grabado
Hazlo a tu ritmo, tienes un año para completarlo
Atención personalizada ante incidencias
Más de 200 ejercicios prácticos
450€
* (POSIBILIDAD DE PAGO EN 3 PLAZOS)
En este curso aprenderás a…
Adquirir los conocimientos teóricos, fisiológicos y biomecánicos, sobre losque se sustenta el Método TAD®.
Planificar sesiones de readaptación funcional en disfunciones del complejo abdómino-lumbo-pelvico, en las distintas etapas de la etapa inicial e intermedia del MétodoTAD®.
Conocer los ejercicios desarrollados en las etapas de la fase inicial e intermedia del MétodoTAD®, y su correcta ejecución técnica.
Discriminar entre ejercicios potencialmente lesivos y ejercicios no lesivos en el proceso de readaptación funcional.
Docente
Maria Vila
Fisioterapeuta experta en reeducación abdómino-lumbo-pelviperineal y Licenciada en Ciencias de la Actividad Física
Docente
Beatriz Cosgrove
Fisioterapeuta experta en reeducación abdómino-lumbo-pelviperineal
Consulta los detalles de este curso y comprueba que es para ti:
Objetivo principal del Método TAD
Estimular y optimizar la activación refleja del CORE/CALP durante los ejercicios, adaptándose a diversos métodos de entrenamiento utilizados por la población para mantener una buena condición física.
Este enfoque busca mejorar la eficiencia y el control de la musculatura central en cada movimiento, potenciando los resultados y contribuyendo a una mejor salud y rendimiento físico.
OBJETIVO DEL CURSO
El objetivo principal es capacitar al alumno para la planificación y ejecución de sesiones de readaptación deportiva, según el Método TAD®.
Resumen
El curso te enseña a utilizar el Método TAD para entrenar el CALP/CORE de manera integral, combinando su activación en ejercicios de cuerpo completo.
Si eres profesional de la salud tendrás una herrramienta muy útil para prevenir y tratar las patologías y disfunciones del CALP: diástasis, hernias, incontinencia, prolapso, dolor pélvico crónico
Y si eres entrenador tendrás una herramienta fabulosa para entrenar a tus clientes de forma respetuosa para el CALP/CORE, ayudándoles a prevenir lesiones y optimizando el rendimiento físico.
EN ESTE CURSO APRENDERÁS
- Adquirir los conocimientos teóricos, fisiológicos y biomecánicos, sobre los que se sustenta el Método TAD®.
- Discriminar entre ejercicios potencialmente lesivos y ejercicios no lesivos en el proceso de readaptación funcional
- Conocer los ejercicios desarrollados en las etapas inicial e intermedia del Método TAD, y su correcta ejecución técnica.
- Planificar sesiones de readaptación funcional en disfunciones del complejo abdómino-lumbo-pélvico en las etapas inicial e intermedia del Método TAd.
REQUISITOS
El curso está dirigido a profesionales sanitarios con el título de grado fisioterapia, de matrona o estar en el último curso de la formación de grado.
Y a profesionales del movimiento en posesión del título de CAFyD, TAFAD o similar, monitor de pilates y yoga.
Lugar y fecha
El curso se desarrolla en formato online grabado.
Se dispone de un año desde la compra del curso para completarlo
Programa
1. Presentación del Método TAD2. Descripción del Método TAD. TEORÍA
3. Toma de conciencia del CALP. PRÁCTICA
4. Fundamentos anatómicos y biomecánicos del Complejo Abdómino-Lumbo-Pélvico (CALP). TEORÍA
5. Contracción voluntaria del músculo transverso del abdomen. PRÁCTICA
6. Toma de conciencia de la mecánica respiratoria. PRÁCTICA
7. Técnica de ejecución del Método TAD. PRÁCTICA
8. Técnica de ejecución y Fases del Método TAD. TEORÍA
9. Progresión de los ejercicios del Método TAD. TEORÍA Y PRÁCTICA
10. Análisis con Biofeedback de la presión intra-abdominal y de la activación refleja del diafragma pélvico. TEORÍA
QUÉ INCLUYE?
- 4h de grabación de la parte teórica con vídeos locutados a la vez que se visualizan las diapositivas.
- 2h 30min que incluyen los siguientes vídeos:
- Toma de conciencia del CALP
- Práctica de la contracción del músculo transverso del abdomen
- Toma de conciencia de la mecánica respiratoria y de la liberación de músculos oblicuos del abdomen.
- 200 videos de ejercicios de la progresión del Método TAD con la explicación
- correspondiente de la progresión y de las variables de incremento de dificultad que se van añadiendo en las distintas posiciones: Supino, lateral, cuadrupedia y bipedestación.
- 2h 30min de videos explicados del análisis de 32 ejercicios ejecutados con diferentes técnicas de respiración y de ejecución.
- Se incluye un cuestionario de evaluación del apartado de fundamentos del CALP para que el alumno se autoevalue en la comprensión y asimilación de conceptos básicos del apartado del CALP.
- 3 tareas que consistirán en la grabación de un vídeo o la redacción de un documento según se especifique, que estarán relacionadas con la parte práctica de la técnica de ejecución, de la planificación de sesiones y del análisis del biofeedback.
DESARROLLO DEL CURSO
- El curso se compone de 10 lecciones teóricas y prácticas.
- No se podrá avanzar a la lección siguiente sin haber completado el visionado de la lección anterior.
- Algunas lecciones precisan completar alguna tarea concreta. Por ejemplo responder un cuestionario, enviar un video para evaluar el aprendizaje de la técnica, o subir un documento escrito.
- Observaréis que existe una alternancia entre las lecciones teóricas y las lecciones prácticas. El objetivo es que las lecciones prácticas os ayuden a asimilar los conceptos expuestos en las lecciones teóricas. Par ello deberéis practicar los ejercicios expuestos en las lecciones puramente prácticas con el fin de adquirir las destrezas necesarias para avanzar en el curso y comprender las lecciones posteriores.
QUIÉN MEJOR QUE QUIENES YA LO HAN PROBADO…
Entrena duro, sin riesgos y de forma saludable; notarás grandes cambios casi sin darte cuenta.
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