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Bienvenid@ al Método TAD® Si has llegado hasta aquí es porque necesitas ayuda para mejorar a través de ejercicios seguros la función de tu zona abdominal, suelo pélvico y/o zona lumbar (CALP, complejo abdómino-lumbo-pélvico). Te proponemos un programa de 20 semanas...
por Maria Vila | Nov 27, 2023
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por Maria Vila | Nov 26, 2023
Pincha en los siguientes videos para ver ejemplos de entrenamientos VÍDEO FUERZA FULL BODY https://youtu.be/MrC-c9jS7lg VÍDEO ABDOMEN Y SUELO PÉLVICO VÍDEO HIIT. High Intensity Interval Training PRUÉBALO DURANTE 10 DÍAS GRATIS Cada mes incorporamos 5 entrenamientos...
