MÉTODO TAD
Transición Actividad Deportiva
Nuestra experiencia con mujeres es nuestro sello, pero también trabajamos con hombres que buscan un entrenamiento seguro y efectivo.”
Fuerza, salud y prevención.
Somos un centro especializado en la salud del complejo abdomino-lumbo-pélvico (CALP) y en el entrenamiento funcional seguro.
Impartimos entrenamientos personales y en grupos reducidos para mujeres y hombres que quieren entrenar fuerza, asegurando una progresión adecuada y la protección de estructuras clave (suelo pélvico, abdomen y columna).
Y sin olvidarnos de otros aspectos importantes de la condición física como la resistencia, movilidad, la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio, la coordinación, etc…
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Transición Actividad Deportiva
Si quieres una cita para realizar una valoración inical de tu condición física general y en particular de la zona abdómino-lumbo-pélvica, completa en siguiente formulario o mandándonos un WhatsApp.
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Sin excusas
Somos expertas en entrenar el CALP/Core, pero lo hacemos de manera integral, asegurando que todo tu cuerpo trabaje en armonía.
Nuestros ejercicios no solo fortalecen tu Core, sino que también activan y tonifican el resto de tu cuerpo. De esta manera, obtienes un entrenamiento completo y equilibrado que da protagonismo a tu zona central sin descuidar ni comprometer ninguna otra parte.
Recupera tu salud y …
prueba algo nuevo y diferente cada día
Entrenar el core va más allá de los tradicionales abdominales: con el Método TAD, transformas tu núcleo en una verdadera base de poder. Este enfoque especializado no solo fortalece tus músculos centrales, sino que mejora tu estabilidad, postura y rendimiento general.
No se trata solo de tonificar, sino de optimizar tu cuerpo para moverte con mayor eficacia y prevenir lesiones. Experimenta la diferencia con el Método TAD y descubre un core más fuerte y funcional que nunca.
ESPACIO TAD
No solo entrenas, te preparas para vivir mejor
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QUIÉNES HACEN POSIBLE ESTE PROYECTO
BEATRIZ COSGROVE
Graduada en Fisioterapia y especialista en reeducación uro-gine-proctológica.
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MARÍA VILA
Fisioterapeuta y Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte además de especialista en reeducación de abdomen y suelo pélvico.
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ALBA MANZANEDO
Licenciada en Ciencias de la actividad Física y el Deporte, además es especialista en (CALP) formada con los mejores profesionales en EEUU.
PAULA ZUBICARAY
Graduada en Fisioterapia y especialista en reeducación uro-gine-proctológica.
QUIÉN MEJOR QUE QUIENES YA LO HAN PROBADO…
Entrena duro, sin riesgos y de forma saludable; notarás grandes cambios casi sin darte cuenta.