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Pack 5 entrenamientos - VERANO

Pack 5 entrenamientos – VERANO

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TAD son las siglas de Transición Actividad Deportiva. Es un método de readaptación de la zona abdominal, lumbar y del suelo pélvico. Consiste en la planificación y la adaptación del entrenamiento de tipo funcional de forma ordenada y sistematizada, dando especial protagonismo y sin perjudicar a los músculos del abdomen y del suelo pélvico.

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