Duración del vídeo: 41 min.
En este apartado se plantea la progresión de ejercicios en la posición de decúbito lateral, para llegar a la plancha lateral con apoyo de antebrazo o con apoyo de mano.
Duración del vídeo: 41 min.
En este apartado se plantea la progresión de ejercicios en la posición de decúbito lateral, para llegar a la plancha lateral con apoyo de antebrazo o con apoyo de mano.