Duración del vídeo: 32 min.
En este apartado se plantea la progresión de ejercicios en la posición de cuadrupedia, para llegar a la plancha en prono con apoyo de antebrazo o con apoyo de mano.
Duración del vídeo: 32 min.
En este apartado se plantea la progresión de ejercicios en la posición de cuadrupedia, para llegar a la plancha en prono con apoyo de antebrazo o con apoyo de mano.