Duración del vídeo 1: 23 min.
Duración del vídeo 2: 32 min.
En este apartado se presentan las siguientes progresiones de ejercicios:
– Ejercicios de piernas
– Ejercicios de tracciones
– Ejercicios de empujes
– Ejercicios de giros y antigiros
Duración del vídeo 1: 23 min.
Duración del vídeo 2: 32 min.
En este apartado se presentan las siguientes progresiones de ejercicios:
– Ejercicios de piernas
– Ejercicios de tracciones
– Ejercicios de empujes
– Ejercicios de giros y antigiros